efekty po roku

simson a ty musisz ciagle te fotki wklejac? nie nudza sie tobie? a po drugie koles zalozyl normalny post a tutaj bo mowi o ph...a to doping...co do pytania to napisz jak efekty po one+ miales?? a co do dalszych efektow pewnie ze beda na kretce itd. widze po profilu ze jeszcze bedziesz duzo rosnac...ale nast. cykl ph zapodaj sobie np. po nowym roku [...]

[...] Współpracownicy McKay, od trzech lat badający 383 dzieci w wieku od 8 do 13 lat, stwierdzili, że nawet niewielkie, ale intensywne ćwiczenia w tym okresie dają duże efekty. Wzmocnione w tym krytycznym okresie kości są później mniej podatne na złamania - uważa ekspert. Połowa badanych dzieci przez rok wykonywała zestaw bardzo [...]

[...] Mam zaj**isty dylemat i tylko 70zł budżetu gdyż resztę muszę przeznaczyć na kreatynę a jest nią ActivLab - TCM Pro - 300kaps. :) Wybaczcie za 15352-ty temat o tym samym ale chcę znać świeże opinie od "żywych ludzi" Czekam na konkretne opinie (o smaku, efektach) efekty po gainerze? podobne jak po bułce z szynka Z góry dziękuje i pozdrawiam! :)

[...] szanse , ale wszystkos siedzi w glowie , nie mozesz sie bujac po ulicy jakbys mial dopiero co pachy ogolone dlatego bo trenujesz sw cwicz dla przyjemnosci , dla siebie , a efekty przyjda same , ja po roku trenowania boksu uwazam ze postepy sa ogromne , mialem okazje sie prac i dopiero wtedy zauwazylem ile to daje mozliwosci , ale nie szukam [...]

[...] a takze cwiczenia z obciazeniami (powinno trwac nie wiecej niz miesiac ... najlepiej pol) reszta czasu, to po prostu rzezbienie i palenie tkanki ... Taki trening powinen dac efekty po 3 miesiacach bardzo ladny brzuch przy odpowiedniej diecie i to naturalnie ! Co do diety to postaraj sie odrzucic nastepujace rzeczy: - mleko: jak pijesz to nie [...]

[...] Suplementy Zamowienie 2003-08-07 15:31:49 ATLETA Niski puls a metabolizm 2003-08-02 11:25:31 Fitness Trec Thermo Fat Burner 2003-07-30 11:23:37 Odżywki, Suplementy efekty po citro,piro,mono 2003-07-29 12:11:24 OLIMP witaminy i mineraly 2003-07-28 19:53:43 Odżywki, Suplementy witaminy 2003-07-28 18:04:43 Odżywianie Jak dokladnie brać [...]

cwicze niestety nieregularnie.tzn.3 lata temu cwiczylem przez 8 miechow.efekty byly mnie osobiscie bardzo zadowolajace.musialem przestac poniewaz zaczal mnie napieprzac prawy bark.wzialem glukozamine chyba konkretnie artresan ,bylem u lekarza powiedizal typowe bzdety-silka jest dla idiotow,nie cwicz lepiej idz na karate ,na starosc bedziesz mial [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : storm/shock ,zma ,bcaa ,wpc to wszystko obecnie + flexit nutrendu spalacze :animal cuts ,lipoburn przed wakacjami -efekty po lipo mialem wysmienite omka ,deka ,meta jakies 7 lat temu od tamtego czasu nie tykalem saa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane [...]

jak mówisz ze masz jakieś efekty po ktorych jestes zadowolony to po co Ci ta kreatyna???ja jak zaczynalem cwiczyc to dopiero po roku kupilem odzywke bialkową Ponadto jak budzet na coś nie pozwala to lepiej sie nie brac za jakis cykl tylko uzbierac kase. Moja rada zbieraj kase i cwicz az wyrobisz jakąs forme wtedy zrobisz sobie porzadny cykl na [...]

[...] z kreta podskoczyla chociaz klata i widac wiecej niz u niego, wyciskajacego o 1/4 wiecej niz ja. Nie jestem leniwy, a raczej mysle perspektywistycznie. Wszak widoczne efekty po silce wystarcza mi przez max 3-4 kolejne lata, po roku cwiczen wystarcza 2-3lata, a czas przeznaczony na silke/studiowanie materialu o cwiczeniach i suplach, wole [...]

[...] i uwazam za piekna (w sensie zalozen) sztuke walki. Ale, niestety, czasy sie zmieniaja. Wiekszosc ludzi "placi i wymaga". Trenuja i chca widziec wymiernee efekty w miare krotkim czasie. A kiedy slysza, ze zeby byc skutecznymi musza dojsc do 3 dana, a ich sasiad z bjj po roku treningu mloci ich jak chce... to sorry, ale sam [...]

spada jak taki***** cwiczylem rok od wrzesnia do wrzesnia i masa poszla z 56kg na 62kg w rok przestalem pic w pazdzierniku tego roku i masa w 3 miechy poszla mi do 74kg wiec ja juz nei pije bo dopiero po roku cwiczen mam efekty, a wczesniej pilem kilka razy na tydzien, teraz jak nei pije to nawet na odzywki mnie stac

Co do gainera to się zgadzam. A dlaczego uwazasz, ze DOPIERO po roku cwiczen jest dopiero sens wziąć kreatyne? Wiele znajomych mi osób mówiło, że po miesiącu ćwiczen brali kreatyne, i były efekty.

[...] nie po roku. Tymbardziej że mam dopiero 18 lat. Czytałem na forum trialowym i chłopaki też mieli problemy z kolanami i po 2 tygodniach zażywania zwykłego artresany czy tego typu środków dla starszych osób widzieli efekty a w niektórych przypadkach po 2 tygodniach nie czuli już żadnego bólu. No nic trzeba iść do innego specjalisty w takim razie.

[...] W tym wieku najwięcej zależy od uwarunkowań osobistych. Co prawda nie jestem jeszcze w takim wieku, ale widząc postępy takich osób na treningach można ocenić że daje to efekty sporo wolniej od dzieciaków 10-letnich, co nie znaczy że nie warto próbować. Znam 20 latka który po 5 latach treningów nie jest w stanie kopnąć na głowę oraz 45-latka [...]

Nieno spoko nie szukam zadnych bzdur , juz cwicze a efekty są . A ta dieta kosztuje tylko 10 zł i za dwa tygodnie bede taki byk jak niektórzy po 2 latach Widzieliscie te zdjecia a zwłaszcza to pierwsze? Jak oni tak wygłądają po miesiącu to musiałbym ich widziec po roku.

Plan może być wedlug mnie.Ćwicz partie mięśniową raz w tygodniu, dobrze sie regenerują mięśnie a co zatym idzie są lepsze efekty.A co do kreatyny to słyszałem że można ją brać po roku ćwiczeń na siłowni ale nic sie nie stanie jak ją weźmiesz teraz.pozdro

[...] "tradycyjnym" jj czy karate rok - dwa dają całkiem sporo. A aikido wymaga znacznie dłuższego czasu, i w dodatku nie ma żadnej gwarancji, że w ogóle przyniesie efekty. To piękna sztuka, ale dla kogoś, komu zależy na skutecznej samoobronie istnieje mnóstwo lepszych propozycji. Nawiasem mówiąc dziwi mnie trochę przekonanie kolegi [...]

Po ACT są duze efekty jak nigdy nie ćwiczyłeś. Po 8 tyg daj trening na mase tak przez rok bym Ci radził, potem możesz to rzeźbić albo iść na siłe. Ale dopiero po roku stażu ćwicz na siłę, bo narazie siła i masa ładnie będę iść NAWET NA ACT. A jak zaczniesz wcześniej na siłe to stawy mogą nie wytrzymać.

po pierwsze "mÓwić" pisze się przez "ó" po drugie dlatego sie nie poleca krety na poczatku, bo i bez niej są dobre efekty, poza tym wyobraz sobie ze po roku cwiczen przyjdzie stagnacja, i nie bedzie zadych przyrostow wtedy te kilka kilo w sile i w masie by sie przydalo no nie??? trzeba planowac nie tylko nastepny trening ale [...]